У каждого человека может возникнуть необходимость принять бой в неожиданном месте, одним из которых является лестница.

Такое положение выходит за рамки стандартных позиций. Проблема кроется в том, что по ступеням не удается нормально двигаться, а нападающий находится снизу либо вверху. Не сработают и различные методы страховки, а также падения.

Оборона при нападении на лестнице в первую очередь осложняется тем, что противники располагаются не на ровной поверхности, а это ставит их в неравные условия. Техника защиты для людей, которые находятся ниже и выше на ступенях, будет отличаться. В первом случае более уверенно будут ощущать себя борцы, а вот ударникам проще находиться в верхней позиции. Неплохо можно адаптировать разнообразные техники рукопашного боя, в частности это касается бросков и ударных комбинаций. Лучше всего заранее оттачивать приемы в зале, чтобы затем не растеряться в неудобном положении.

Тактические особенности защиты на лестнице 

Очень важна тактика, в соответствии с которой будут проводиться те или иные действия. Необходимо продумать и технику, позволяющую реализовывать идеи.

В целом для ситуации с лестницей характерно то, что одному человеку нужно преодолеть ее, а второй мешает осуществлять поставленную цель. С одной стороны, может показаться, что в выигрыше находится участник сверху, поскольку ему проще столкнуть оппонента вниз.

Из этого следует, что оптимальной тактикой защиты в верхней позиции является ее отстаивание, а в нижней – активный штурм для перехода вверх.

Наиболее безопасной зоной на лестнице является место возле стены, поскольку в этом случае падение можно затормозить. Относительно безопасным местом считается область возле перил, ведь есть вероятность за них схватиться. Самой неблагоприятной является ситуация, при которой человек находится в центральной части, с которой можно легко упасть вниз. 

Как двигаться в процессе самообороны?

На лестнице сложно применять стандартные акробатические трюки, однако полезно будет освоить способность ползать на животе либо спине. При наличии широкого пространства можно попробовать упасть боком. В нижней позиции потребуется задействовать перила и стену в качестве амортизаторов.

Ноги рекомендуется держать на разных ступеньках, чтобы обеспечить устойчивость. В верхней позиции можно воспользоваться приемом захвата за перила для прочной опоры и дальнейшего нанесения ударов ногами. В качестве дополнительной позиции может выступать опора на стену. А вот в нижнем положении она будет основной.

Первым маневром в этом случае будет перемещение поперек лестницы от стены до перил. Спуски и подъемы совершаются с помощью приставных шагов.

В верхней позиции не будет лишним научиться отступать вверх спиной назад. Главными будут толчки и удары на дальней дистанции вместе с маневрами вдоль площади конструкции.

В нижнем положении важно как можно быстрее лишить противника позиции. Сделать это удастся путем захвата и сдергивания, а также прорыва вдоль стены. Среди основных техник стоит отметить рывки, броски и удары.