Школа Особого Назначения "КУОС ВЫМПЕЛ" объявляет набор на отделение ДЗЮДО!

для мальчиков и девочек от 6 лет и взрослых

В программе тренировок:

• В группах СОГ развитие и укрепление физических качеств, посредствам общей физической подготовки и специальной физической подготовки;

• В группах начальной подготовки изучение базовой техники бросков в стойке и партера;

• Участиве в соревнованиях;

• Участие в аттестационных экзаменах на сдачу ученической степеней Кю и мастерских степеней Данов;

• Летние спортивные лагеря;

Польза от занятий дзюдо

В качестве тренировки полезным является дзюдо для всех. Такие занятия позволяют укрепить костную систему и предотвратить остеопороз. Однако есть и другие причины, по которым стоит обратить внимание на данное направление.

Упражнения позволяют сократить риск сердечно-сосудистых заболеваний, справиться с ожирением и прочими проблемами. Рекомендуется, посещая дзюдо в СПб, соблюдать принципы здорового питания, чтобы усилить эффект.

Кроме того, дзюдо для детей в СПб помогает справиться с разными психологическими состояниями, в том числе депрессией. Занятия прекрасно поднимают самооценку и идут на пользу спортсменам.

В ходе тренировок практикуются разные упражнения, начиная с низкоинтенсивных аэробных, заканчивая короткими, но усиленными анаэробными занятиями. Все это позволяет улучшить обмен веществ и способствовать росту мышц. 

Исследования помогли выяснить, что это направление деятельности положительно влияет на улучшение самоконтроля, самооценки и социальной адаптации. Несмотря на то, что это боевое искусство, оно развивает способность разрешать различные конфликтные ситуации без применения силовых методов. А поддержание хорошей физической формы всегда идет на пользу учащимся.